Hledáte přirozenou cestu, jak posílit zdraví své i celé rodiny? Příroda nám nabízí řadu výjimečných zdrojů, které můžou výrazně přispět k našemu zdraví a vitalitě. Mezi tyto zdroje patří guarana a vitamín D. Jejich unikátní vlastnosti a vzájemné působení poskytují tělu potřebnou podporu pro dostatečnou obranu proti vnějším vlivům a zlepšení celkového fyzického stavu.

Guarana

Guarana, kterou většina z nás zná jako přírodní zdroj energie a lepší koncentrace. Mimo to je, ale také významným pomocníkem při posílení imunity. Na naši imunitu má velmi pozitivní vliv, který je podpořen přítomností antioxidantů a stimulačních vlastností v jeho složení. Guaranu můžete užívat ve formě tablet, kapslí, nebo dokonce prášku. Díky tomu ji snadno zařadíte do svého každodenního plánu. Její dávkování můžete přizpůsobit svým individuálním potřebám a doporučením výrobce. Raději však začněte s nižšími dávkami a postupně je zvyšujte. Jak už jsme řekli, guarana má silné stimulační účinky a její nevhodné užívání může způsobit nepříjemné vedlejší účinky, jako je nervozita nebo nespavost.

Vitamín D

Vitamín D je známý pro svou důležitou roli při vývoji a zdraví kostí. Málokdo však ví, jakou měrou se podílí na vývoji silného imunitního systému, zejména během chladnějších měsíců. Doplnění vitamínu D v těle je v celku jednoduché. Stačí se v dostatečné míře vystavovat slunečním paprskům, jelikož sluneční záření stimuluje produkci vitamínu D v kůži. Od podzimu do jara, kdy je slunečního svitu méně je užitečné zahrnout do své stravy potraviny bohaté na vitamín D, jako jsou tučné ryby (např. losos, tuňák, makrela), vejce a obohacené mléčné výrobky. Pokud se vám však i tak zdá, že máte tohoto vitamínu nedostatek, můžete sáhnout po doplňcích stravy s vitamínem D. Volte mezi kapkami, které jsou oblíbené především při doplňování tohoto důležitého vitamínu u kojenců a batolat, nebo tabletami, záleží, co vám bude příjemnější.

Kombinace guarany a vitamínu D vám tak může poskytnout silný základ pro zdravý a silný imunitní systém, který bude připraven na výzvy chladného počasí a vystavení virům a bacilům, které na nás venku číhají.